中国人常讲：“人啥也不用干，光是岁数大就特别值得敬重。”确实如此，不论在哪个国家，长寿的老人通常都是人人尊重的。一方面，人活得年头长，见的多，晚辈自然就敬重。同时，活的年岁长，懂的知识也更多。
所以啊，好多时候长辈说的话，年轻人都会耐着性子听。有这么一位道姑，她都 118 岁了，在她坐化之前，导演问她见没见过飞机，她回答：见过，飞机扔炸弹的。那这位老人为啥这么说呢？这里面到底有啥样的故事？今天咱们就来弄个明白。
【返老还童的神秘道姑——李诚玉】
而活了 118 岁的这位道姑叫李诚玉。说起这个名字，估计好多人都挺陌生的，可实际上这位道姑可不一般。李诚玉是湖北郧县人，她 1885 年出生，1919 年，李诚玉 27 岁时出家去了武当山，咱都晓得武当山是咱国家的道教圣地，打那以后李诚玉就住在武当山玉虚宫了。出家以后，李诚玉还被叫做白玉师姑。
要说李诚玉，最出名的得是她的长寿。李诚玉在 1885 年出生，一直活到 118 岁，2003 年的时候才过世。
她活着那会儿，好多人冲着她的名声去采访这位长寿的老人。好多人见到她都特别吃惊，这都百岁的老人啦，虽说年纪很大，可身体还是那么结实。那时候，她头发少了、也白了，皮肤也有点松垮，但腰杆照样直直的，精神头特别好，看上去跟中年妇女一样康健。
在平常日子里，她老人家不戴眼镜也能穿针引线。就连平时她身上穿的“百衲衣”，都是她自己亲手缝的，这就看得出，虽说她年纪大了，可精气神相当不错。
不止这样，居然还有说李诚玉返老还童的。在 1997 年前后，她的弟子还有好多拜访过她的人都讲，她开始长出一些黑发来，有的白头发也变黑了。不止这样，她的牙齿变得更硬了，以前吃不了的豆子、红薯干，现在又能嚼得动了。
就这么着，李诚玉愈发神秘起来，实实在在成了长寿的道姑。她活的年头长，见到和听到的自然比普通人多多了。
【导演询问是否见过飞机，李诚玉泰然回复】
而李诚玉回答导演这件事得回溯到好些年前，那时候央视打算拍一部叫《武当》的纪录片，就来到了武当山进行拍摄记录。
为了让拍摄效果更具震撼力，当时的导演组还弄来了直升机从高空拍摄。在拍摄的时候，李诚玉坐化前看到头上的飞机，猛地指给导演看。由于李诚玉一直没出过山，导演就觉得李诚玉不晓得那是啥，还问李诚玉知不知道那是啥东西。
谁能想到李诚玉的回答那么让人意外，她讲：“我见过，这是飞机，电商设计师专门扔炸弹的”。她这话一出口，整个摄影组的人全都不吭声了。
这是啥原因呢？李诚玉啊，生在那乱糟糟的世道，她把中国被殖民侵略的那段历史全经历了。在战争里长大的她，肯定觉得飞机就是外国侵略者扔炸弹用的东西。这位历经好多磨难的长寿老人，那可是见证了中国整个的发展历程。
如今，时代发展了，新中国也成立了，飞机有了新的用处，不再是外国侵略咱们中国的标志。可这时候李诚玉年纪大了，很少出门，也就不太清楚飞机的新用途。
不过听了她的回答，旁人一下子就想到了中国曾被侵略的那段屈辱历史，于是大家的心情也都逐渐低落了。
确实如此，就因为活得长久，这位老人经历过数不清的生死，也见证了好多的历史时刻，她算得上是中国发展壮大的见证者之一。
【李诚玉长寿的秘密是什么】
因为媒体的报道还有故事的传播，当时长寿老人李诚玉那可是名声响当当。于是好多人奔着她来，就想弄清楚她养生和长寿的秘诀。
李诚玉可不藏着自己的养生法子，她讲，养生之道的头一条就是一直打坐。她觉得，“让心安静下来”能让人活得久些。而且打坐能帮人很好地静下心来调理气息，进而让身心更和谐。因此，她把打坐当作自己养生的首要规则。
而第二点呢，是长期练习寿杖，还有打文太极。她讲，老是坐着对身体不好，所以打坐得跟运动配合起来，靠劳逸结合来保障健康。就这样，李诚玉一直练杖，靠练杖法让整个身体得到锻炼，进而强身健体。除了杖法，她也打太极，太极看着挺柔和，可也能锻炼人的身心合一还有协调性。
除了上面说的，她在饮食方面特别讲究，特别在意营养均衡。她一直少油少盐，多吃粗粮，主要吃清淡的蔬菜，烟酒肉一概不碰。这种健康的饮食方式让她身体倍儿棒。
同时，她特别注重调节自身情绪，老是能保持开心快乐的状态。即便经历了不少磨难，她照样特别乐观。要知道气大容易伤身体，好心情才有助于保持健康。而且，李诚玉心胸开阔，不跟别人太较真儿，这让她气脉总是很通顺。
总的来说，李诚玉自己分享的那一系列养生法子，都融进了她平日的生活，所以她能一直健健康康的。好多人了解后也都跟着学，盼着能长寿。
不难看出，李诚玉的生活特别简单。在如今这快节奏的时代，或许咱们都得调整心态，别太计较，而且保持健康的饮食，适当活动活动，这样就能有个好身体。
【结语】
道姑李诚玉长寿，她这一生经历曲折还丰富。这位见证过历史的老人，一直都被人们尊重着，她的故事感动了一代又一代人。而且她的一辈子给后人带来好多启示，让咱们都晓得健康对生活有多重要。
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